

Die Courage haben, du selbst zu sein.
Stell dir vor, du würdest mich jetzt fragen: „Ilka, was liebst du eigentlich so richtig am Leben“? Dann würde ich dir folgende Antwort...

Ilka Leonie
14. Sept. 20194 Min. Lesezeit


5 Tipps, wie du endlich deinen Po hochbekommst
Ich kann das einfach nicht. Dieser Berg, der da vor mir liegt ist einfach viel zu groß. Ich bin noch ganz am Anfang, wie soll ich denn...

Ilka Leonie
30. Dez. 20183 Min. Lesezeit


Time to say NO! :)
Heute will ich ausnahmsweise mal nicht viel schreiben, sondern einfach mal sprechen. Und zwar über das Nein sagen. Nein sagen ist nämlich...

Ilka Leonie
14. Dez. 20181 Min. Lesezeit


Wie du lernst wirklich loszulassen.
Ich kenne es nur zu gut. Und du kennst es sicher auch. Selbstzweifel, Ärger, Trauer, negative Gedanken schwirren einem im Kopf herum und...

Ilka Leonie
7. Dez. 20182 Min. Lesezeit